จักระ	ตำแหน่ง	หน้าที่	สัญญาณเตือนไม่สมดุล	วิธีแก้ไข	เมื่อจักรเปิด	อัญมณี ช่วยเพิ่มพลังจักระ	กลิ่น
จักระสหัสราระ ธาตุแห่งการรับรู้	ตั้งอยู่เหนือสุดของกระหม่อมแต่ไม่ได้อยู่ในร่างกาย	เกี่ยวข้องกับความรู้สึกการรู้แจ้งและการรับรู้ว่าเราทุกคนนั้นล้วนเป็นแค่ส่วนหนึ่งส่วนเล็ก ๆ ของทุกสิ่งทั้งหมดทั้งมวลที่ยิ่งใหญ่ นั้นก็คือจักรวาล ทำให้เรารู้จักตนเองดีขึ้น เห็นในสิ่งที่ไม่เคยเห็น รับรู้ในสิ่งที่ไม่เคยรู้	ปวดศีรษะ ขาดสมาธิ ล่องลอย เฉื่อยช้า เกลียดคล้าน รู้สึกเหงาอย่างไร้จุดหมาย มองเห็นแต่ปัญหาและความทุกข์มากมายในชีวิต คุณจะไม่มีญาณ ลางสังหรณ์ หรือไม่รับรู้ถึงคำแนะนำจากอำนาจที่สูงขึ้นไป ไม่มีศรัทธาใดๆ แม้แต่ตนเองและมักจะคิดว่า สิงศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยช่วยเหลือคุณ จะรู้สึกเห็นแก่ตัวเสมอ ไม่สามารถมองโลกในมุมกว้างได้ คุณไม่สามารถรับข้อคิด ข้อเสนอแนะของผู้อื่น	หมั่นฝึกนั่งสมาธิ หัดเข้าร่วมกิจกรรมกับผู้อื่น ในงานที่เกี่ยวกับงานอาสาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น บันทึกสิ่งที่เราทำในชีวิตประจำวันและเมื่อไรที่รู้สึกว่าตนเองไร้ค่าก็ให้หยิบบันทึกเล่มนั่นขึ้นมาดู ให้เชื่อถึงพลังในตนเอง ความสามารถของตนเอง และจงหัดภูมิใจในตนเองเสมอ แม้แต่ความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ฝึกโยคะแบบกลับหัว เช่น Head stand เป็นต้น	จุดที่รับพลังจักรวาล จะถูกเปิดขึ้นด้วยสมาธิขั้นสูงเท่านั้น ถ้าฝึกฝนจนจิตเข้าสู่สมาธิได้โลกใบใหม่ก็จะเปิดให้เห็น สามารถสื่อได้กับพลังอันยิ่งใหญ่ของวิญญาณชั้นสูง (เทพเจ้า – เทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์) สิ่งที่ตาเนื้อมองไม่เห็น ได้ยินในสิ่งที่หูปกติไม่เคยได้ยิน รับ-ส่ง พลังงานจักรวาลและพลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ได้เพื่อ จิตที่สงบสุขภาพจิตที่ดี ปรับบุคลิกภาพ กระตุ้นจิตสำนึก ให้เกิดพลังในการดำเนินชีวิต ศาสตร์ที่มีมาแต่โบราณกาล รอให้คุณค้นพบพลังที่อยู่ภายในกายตน	Amathyse เขี้ยวหนุมานสีม่วง : เพชร อามิทิส	กลิ่นดอกบัว
จักระอัชชะ ธาตุแสงสว่าง	อยู่กลางหน้าผาก หรือระหว่างคิ้ว ถือว่ามีความสำคัญมากเพราะทางฮินดู จะถือว่าเป็นตาที่ 3 นั่นเอง	ควบคุมการแสดงออกทั้งหมดของร่างกาย เป็นตำแหน่งที่ให้พลัง การสื่อสาร ความรู้สึก ความคิด คอยควบคุม กล้ามเนื้อ ควบคุมระบบการสืบพันธุ์ ความรู้สึกทางเพศ มีผลกับญาณทัศนะและกระตุ้นการตื่นตัวของสมอง ซึ่งเป็นศูนย์รวมของพลังที่เรียกว่าพลังจิตควบคุมสมาธิและญาณ จินตนาการ สัญชาตญาณ ภูมิปัญญาภายในมีความสามารถในการมองเห็นส่วนลึกของจิตใจจิตใจผู้อื่นได้ มีความฉลาดทำให้สามารถมองเห็นมุมมองกว้างขึ้น	มีอาการสมองตื้อ ปวดหัวง่าย หรือตึงเครียดบริเวณคิ้ว ไม่มีแรงบันดาลใจ ขาดกำลังใจ เกิดจินตนาการที่เกิดจากอีโก้ของตนเอง และมักหลงตนเองเกินไป คุณจะพยายามคิดว่าคำตอบว่า คุณเกิดมาทำไมและคุณจะหมกหมุนกับมันมาก คุณมักตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ในชีวิตผิดพลาดเสมอทั้งๆ ที่บางเรื่องนั้นเป็นเรื่องง่ายๆ หรือไม่กล้าตัดสินใจอะไรเลย ต้องคอยถามความคิดเห็นผู้อื่นเสมอ จะหงุดหงิดง่ายเกินกับทุกสิ่งรอบตัวแล้วมักจะโทษสิ่งเหล่านั้นครับว่าเป็นต้นเหตุของความหงุดหงิด มองทุกอย่างรอบตัวเป็นปัญหาไปหมด	พยายามฟังสัญญาณที่ร่างกายบอกกับคุณ บางทีสัญญาณที่ว่า อาจเรียกว่าลางสังหรณ์ คอยจดบันทึกความฝัน ออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการทรงตัวให้เกิดสมดุล เช่น เล่นโยคะในอาสนะที่ต้องสร้างความสมดุล เช่น ท่าทีโพส แดนซ์โพส เพราะอาสนะเหล่านี้จะสร้างความสมดุลให้เกิดกับการทรงตัวและจะได้รับความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น ให้คุณคิดเสมอว่าเราเกิดมาเพื่อเรียนรู้แล้วก็ส่งต่อไม่ได้เกิดมาเพื่อสะสมไว้กับตนเองอย่างเดียวเท่านั้นเพื่อการละความยึดมั่นถือมั่นที่มากเกิน ใคร่รู้สึกถึงความรักที่มีอยู่รอบตนเองเสมอๆ	จะรู้สึกถึงความเชื่อมั่นและทำภาระกิจต่างๆอย่างมั้นใจ คุณจะมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความคิดและก็ญาณทัศนะหรือลางสังหรณ์ของตนที่เกิดขึ้นและบอกกับคุณ ที่สำคัญคุณควรฟังมัน รวมถึงพร้อมจะปฏิบัติติตามขณะที่มันจะนำทางให้คุณ บนเส้นทางการดำเนินชีวิตของคุณบ้าง ลองหัดบอกกับตนเองเสมอว่า ฉันจะรักทุกคนแม้คนนั่นจะเกลียดฉัน ฉันจะเชื่อในความคิดและความสามารถของฉัน และฉันจะเดินไปอย่างมั่นคงบน 2 เท้าของฉัน และทำภารกิจต่าง ๆ ในชีวิตบนเส้นทางชีวิตที่ฉันเลือกอย่างเต็มที่ให้สุดพลัง บอกกับตนเองอย่างนี้เสมอๆ ทุกเช้า	Lapislazuri เป็นอัญมณีสีน้ำเงิน : ลาปิส ไพลิน	กลิ่นมะลิ กลิ่นสะระแหน่
จักระวิสุทธิ ธาตุอากาศ	อยู่บริเวณลำคอ ช่วงกระดูกสันหลังบนสุดต่อกับส่วนล่างของกะโหลกศีรษะ	ระบบต่อมไทรอยด์ พาราไทรอยด์ อวัยวะต่างๆ ในช่องปาก ลิ้น เพดาล การหายใจ มีผลกับการพูด การแสดงออก การสื่อสาร ถ่อมตน มีความคิดสร้างสรรค์ การมีวิจารณญาณที่ดี	มักเป็นคนที่เจ็บคอหรือหลอดลมอักเสบบ่อย ๆ มีนิสัยชอบกัดฟันในเวลาที่เราเผลอหรือไม่ค่อยรู้สึกตัว ปวดต้นคอบ่อยหรือตึงเส้นคออยู่เสมอ มีนิสัยพูดตลอดเวลา บางครั้งไม่ค่อยฟังผู้อื่น ไม่รู้ว่าเวลาไหนควรฟังหรือพูด กลัวที่จะพูดในสิ่งที่ตนเองคิดและรู้สึก คุณมักจะขี้หงุดหงิดเมื่อคุณรู้สึกว่าคนอื่นไม่ฟัง	ดื่มน้ำมะนาว หัดตั้งใจฟังข้อความต่าง ๆ หรือเพลง หยุดพูดบ้าง บังคับตัวเองเมื่อถึงเวลาที่ควรฟังคำพูดของผู้อื่นโดยไม่ต้องรีบโต้เถียง สวดมนต์โดยการออกเสียงหรือใช้เสียงในการร้องเพลงก็ได้ ฝึกนั่งสมาธิบ่อย ๆ	คุณจะสบายใจเมื่อได้พูดสิ่งที่ควรจะพูดถึงความต้องการหรือความรู้สึกของคุณ คุณจะยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่นได้แบบรู้สึกไม่ต้องบังคับตนเองหรือเกิดความขุ่นข้องหมองใจ เมื่อต้องนั่งรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นที่ไม่ตรงกับความคิดเห็นของตนเองและคุณรู้ว่าตนเองต้องรับผิดชอบถึงการแสดงออกทั้งการกระทำและก็คำพูดของตนเองอย่างซื่อสัตย์	Turquoize เป็นอัญมณีสีฟ้า : พลอยสีน้ำเงินอ่อน อะความารีน	กลิ่นยูคาลิป
จักระอนาหะตะ ธาตุลม	อยู่กลางทรวงอกตรงกับหัวใจ จึงเรียกว่าจักระหัวใจและ จะอยู่ลึกไปยังกระดูกสันหลัง บริเวณนี้มีกลุ่มประสาทที่สำคัญ มีลักษณะพิเศษมากมาย	ควบคุมการทำงานของหัวใจ การไหลเวียนของระบบโลหิตเกี่ยวกับระบบภูมิต้านทานและยังมีหน้าที่รับพลังงานจากจักรวาลซึ่งเป็นผลทำให้เรามีพลังเมตตาสูง เป็นคนยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น สามารถเข้ากับผู้อื่นได้ดีและรู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น	ปวดหลังส่วนบน เจ็บหน้าอกบ่อยๆ ไหล่ตึง ไม่สามารถรับความรู้สึกจากผู้อื่นได้ และรวมถึงไม่สามารถรักและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ ไม่รักตนเองและมักจะรู้สึกไม่ดี กับตนเอง รู้สึกว่าตนเองไม่มีใครรักหรืออารมณ์สูญเสียความรักหรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมาแล้วคุณยังเก็บเอาไว้จนเกิดการปิดกั้นตนเองจากความรักที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและเป็นคนเก็บตัวชอบห่างไกลสังคม	คนเราส่วนใหญ่มักไม่รู้ว่าการหายใจตลอดเวลาของตนนั้น เราหายใจสั้นไม่ลึก และเมื่อรู้ตัวเมื่อไหร่ให้เราหายใจให้เต็มปอดอยู่เสมอๆ จนเป็นนิสัย ฝึกคิดกับผู้อื่นในทางบวก ให้ความเมตตาต่อทุกชีวิต ฝึกรักตนเองให้เป็นด้วย ออกกำลังกายโดยการยืดอกหลัง ไหล่ แขน ข้อมือ ฝึกการหายใจในแบบ ปราณายามะ ในแบบที่เหมาะกับตนเอง ทำสมาธิเมื่อมีโอกาส	คุณชอบที่จะเป็นผู้ให้และเป็นผู้รับในเรื่องความรักได้ง่าย ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องชูสาวเท่านั้นความรัก ความเมตตา ความเห็นใจผู้อื่น หรือความเมตตาที่มีกับสัตว์ก็คือความรักชนิดหนึ่ง คุณจะเป็นคนที่ระหว่างอยู่บนความสัมพันธ์คุณจะมีความสบายใจ ไม่คิดเล็กคิดน้อยหรือขี้ระแวง คุณจะกล้าชื่นชมคนอื่นแล้วก็รู้สึกเห็นใจคนอื่น แม้ผู้คนเหล่านั้นจะไม่เห็นคุณค่าคุณคุณจะไม่เสียใจกับความรู้สึกที่ดีๆที่คุณเคยให้กับเขาเหล่านั้นที่สำคัญคุณจะเป็นคนรักตนเอง	Chreesoaprase เป็นอัญมณีสีเขียว : หยก เพชร พลอย มรกต	กลิ่นกุหลาบ
จักระมณีปุระ ธาตุไฟ	อยู่บริเวณช่วงท้องเหนือสะดือขึ้นมาเล็กน้อย อยู่ระหว่างลิ้นปรี่กับสดือ อยู่ลึกเข้าไปถึงกระดูกสันหลังซึ่งเป็นศูนย์รวมของระบบประสาทกลุ่มใหญ่	ควบคุมการย่อยการดูดซึมและการเผาผลาญ ซึ่งมีผลกับความมั่นใจ ตื่นตัว อารมณ์ขัน ร่าเริง กระฉับกระเจง มีความตื่นตัวต่อสิ่งแวดล้อม	มีปัญหาทางเดินอาหารและอาการปวดท้อง คุณจะมีความนับถือตนเองต่ำ เห็นตนเองไร้ค่า ไม่สามารถเดินตามเป้าหมายหรือฝันที่ตั้งไว้ได้ ในบางคนก็จะมีอัตราที่สูงเกินไปเลย	ทานอาหารที่ย่อยง่าย ให้ร่างกายได้สัมผัสกับแสงแดดยามเช้าเย็นบ้าง ออกกำลังกายให้อุณหภูมิร่างกายอุ่นขึ้นเสมอและให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น ล้างพิษหรือทำDetoxบ้าง ทำสมาธิ เช่น กสิณไฟ หรือกสิณกองกูล ฝึกการหายใจแบบปราณายามะ	จะรู้ได้ว่าตนเองมีพลังงานมากขึ้นและรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น สามารถใช้พลังงานของตนเองเพื่อประโยชน์ส่วนรวม มีสัญชาตญาณค่อนข้างแม่นหรือลางสังหรและไม่ต้องรอคำยืนยันถึงความถูกต้องในความคิดของคุณเอง คือคุณจะมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น	Citrine เป็นอัญมณีสีเหลือง : ทองคำ แก้วตาเสือ บุษราคัม	กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นโรสแมรี่
จักระสวาธิสถาระ ธาตุน้ำ	จะตั้งอยู่ตรงช่องท้องด้านล่างต่ำลงจากสะดือไปเล็กน้อย ประมาณ 2 นิ้ว และอยู่ลึกไปทางกระดูกสันหลัง	จะเกี่ยวกับระบบรังไข่ อัณฑะ มดลูก กระเพาะปัสสาวะและความรู้สึกทางเพศ	อาจมีอาการปวดตึงหลังส่วนล่างและสะโพก รู้สึกหัวร้อนง่ายหรือมีอารมณ์โมโหฉุนเฉียวง่าย สมองไม่ปลอดโปร่ง ทึบ ตื้อ ไม่ค่อยมีสมาธิ ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ ขาดซึ้งจิตนาการ มีปัญหาทางเพศและการสืบพันธุ์	ดื่มน้ำให้พอเพียงกับร่างกาย ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ หมั่นเช็คความรู้สึกของตนเองแล้วหมั้นจดบันทึกเอาไว้ว่าเราโมโหง่ายบ่อยแค่ไหน แล้วหาทางแก้ไขกับอารามณ์และความรู้สึกนั้นๆให้น้อยลง ที่สำคัญคือ ปราณายามะ ที่ฝึกการหายใจในแบบ ต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับตนเอง	มีความรู้สึกทางเพศมากขึ้นและก็ยอมรับว่าเป็นหนึ่งในพลังที่ทรงพลังของคุณเป็นพลังแห่งการสร้างสรรค์ คุณจะให้เกียรติผู้อื่นและก็มีความสุขในชีวิต คุณจะมีความคิดสร้างสรรค์ที่เกิดจากความพยายามของตนเองเสมอ ๆ ซึ่งอาจไม่ได้ประสบผลสำเร็จอะไรดีเลิศนัก แต่คุณจะมีความสุขและรู้ว่าได้ทำเต็มที่แล้ว มีกิจกรรมทางเพศที่สมดุลไม่มากหรือน้อยเกินไป พลังทางเพศนี่แหละเป็นแรงผลักดันในการดำเนินชีวิต	Cermelian เป็นอัญมณีสีส้ม : ปะการัง และแร่ธาตุสีส้ม	กลิ่นกระดังงา กลิ่นไม้จันทร์หอม
จักระมูลฐาระ ธาตุดิน	ก้นกบเกี่ยวข้องกับขาและเท้า	จักระนี้จะเชื่อมต่อกับองค์ประกอบต่าง ๆ ของโลก เชื่อมโยงกับความรู้สึกทื่รู้สึกปลอดภัยและเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณสู่เพื่อเอาตัวรอด	จะมีอาการปวดและตึงที่เท้าและขา ความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวายไม่ดีการยืนเดินไม่ค่อยมั่นคง จะเกิดความรู้สึกเฉื่อยชา มีความเครียดที่เกิดขึ้นจากจากสถาณการณ์ภายนอกง่ายเกินไป รู้สึกไม่มีความปลอดภัยในการใช้ชีวิตแบบไม่มีเหตุผล เกลียดและไม่พอใจกับสภาวะร่างกายตัวเอง อารมณ์มีความยืดหยุ่นกับสิ่งรอบข้างไม่ค่อยดี	เดินด้วยเท้าเปล่า ให้เท้าสัมผัสกับพื้นดิน พื้นหญ้าสัมผัสกับธรรมชาติ ออกกำลังกายเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังกับเท้าให้แข็งแรงขึ้น กินอาหารจำพวกเส้นใยให้มากขึ้น เช่น ผักผลไม้ที่ปลูกบนพื้นดินเท่านั่น ไม่ควรทานพวกปลูกแบบBio ที่ขาดไม่ได้ คือ ฝึกปราณายามะ	ครอบครัวคุณจะรักและมีความกลมเกรียวกันมากขึ้น คุณจะมีเพื่อนที่รักคุณเสมือนเป็นครอบครัวเดียวกัน สามารถรู้สึกว่าเป็นที่รักของผู้คน คุณจะรู้สึกว่าพอใจกับสิ่งรอบตัวของคุณมากขึ้นและรับรู้ถึงความปลอดภัยมากขึ้น มีการใช้ชีวิตของตนเองได้อย่างมั่นใจมากขึ้นด้วย	African Ruby ทับทิมสีแดง : ทับทิม โกเมน มาร่า	กลิ่นกานพลู กลิ่นไม้ซีด้า

จักระ

ตำแหน่ง

หน้าที่

สัญญาณเตือนไม่สมดุล

วิธีแก้ไข

เมื่อจักรเปิด

อัญมณี
ช่วยเพิ่มพลังจักระ

กลิ่น

จักระสหัสราระ
ธาตุแห่งการรับรู้

ตั้งอยู่เหนือสุดของกระหม่อมแต่ไม่ได้อยู่ในร่างกาย

เกี่ยวข้องกับความรู้สึกการรู้แจ้งและการรับรู้ว่าเราทุกคนนั้นล้วนเป็นแค่ส่วนหนึ่งส่วนเล็ก ๆ ของทุกสิ่งทั้งหมดทั้งมวลที่ยิ่งใหญ่ นั้นก็คือจักรวาล ทำให้เรารู้จักตนเองดีขึ้น เห็นในสิ่งที่ไม่เคยเห็น รับรู้ในสิ่งที่ไม่เคยรู้

ปวดศีรษะ ขาดสมาธิ ล่องลอย เฉื่อยช้า เกลียดคล้าน
รู้สึกเหงาอย่างไร้จุดหมาย
มองเห็นแต่ปัญหาและความทุกข์มากมายในชีวิต
คุณจะไม่มีญาณ ลางสังหรณ์ หรือไม่รับรู้ถึงคำแนะนำจากอำนาจที่สูงขึ้นไป
ไม่มีศรัทธาใดๆ แม้แต่ตนเองและมักจะคิดว่า สิงศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยช่วยเหลือคุณ
จะรู้สึกเห็นแก่ตัวเสมอ ไม่สามารถมองโลกในมุมกว้างได้
คุณไม่สามารถรับข้อคิด ข้อเสนอแนะของผู้อื่น

หมั่นฝึกนั่งสมาธิ
หัดเข้าร่วมกิจกรรมกับผู้อื่น ในงานที่เกี่ยวกับงานอาสาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น
บันทึกสิ่งที่เราทำในชีวิตประจำวันและเมื่อไรที่รู้สึกว่าตนเองไร้ค่าก็ให้หยิบบันทึกเล่มนั่นขึ้นมาดู
ให้เชื่อถึงพลังในตนเอง ความสามารถของตนเอง และจงหัดภูมิใจในตนเองเสมอ แม้แต่ความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ
ฝึกโยคะแบบกลับหัว เช่น Head stand เป็นต้น

จุดที่รับพลังจักรวาล จะถูกเปิดขึ้นด้วยสมาธิขั้นสูงเท่านั้น ถ้าฝึกฝนจนจิตเข้าสู่สมาธิได้โลกใบใหม่ก็จะเปิดให้เห็น สามารถสื่อได้กับพลังอันยิ่งใหญ่ของวิญญาณชั้นสูง (เทพเจ้า – เทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์) สิ่งที่ตาเนื้อมองไม่เห็น ได้ยินในสิ่งที่หูปกติไม่เคยได้ยิน รับ-ส่ง พลังงานจักรวาลและพลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ได้เพื่อ จิตที่สงบสุขภาพจิตที่ดี ปรับบุคลิกภาพ กระตุ้นจิตสำนึก ให้เกิดพลังในการดำเนินชีวิต ศาสตร์ที่มีมาแต่โบราณกาล รอให้คุณค้นพบพลังที่อยู่ภายในกายตน

Amathyse
เขี้ยวหนุมานสีม่วง
: เพชร อามิทิส

กลิ่นดอกบัว

จักระอัชชะ
ธาตุแสงสว่าง

อยู่กลางหน้าผาก หรือระหว่างคิ้ว ถือว่ามีความสำคัญมากเพราะทางฮินดู จะถือว่าเป็นตาที่ 3 นั่นเอง

ควบคุมการแสดงออกทั้งหมดของร่างกาย เป็นตำแหน่งที่ให้พลัง การสื่อสาร ความรู้สึก ความคิด คอยควบคุม กล้ามเนื้อ ควบคุมระบบการสืบพันธุ์ ความรู้สึกทางเพศ มีผลกับญาณทัศนะและกระตุ้นการตื่นตัวของสมอง ซึ่งเป็นศูนย์รวมของพลังที่เรียกว่าพลังจิตควบคุมสมาธิและญาณ จินตนาการ สัญชาตญาณ ภูมิปัญญาภายในมีความสามารถในการมองเห็นส่วนลึกของจิตใจจิตใจผู้อื่นได้ มีความฉลาดทำให้สามารถมองเห็นมุมมองกว้างขึ้น

มีอาการสมองตื้อ ปวดหัวง่าย หรือตึงเครียดบริเวณคิ้ว
ไม่มีแรงบันดาลใจ ขาดกำลังใจ
เกิดจินตนาการที่เกิดจากอีโก้ของตนเอง และมักหลงตนเองเกินไป
คุณจะพยายามคิดว่าคำตอบว่า คุณเกิดมาทำไมและคุณจะหมกหมุนกับมันมาก
คุณมักตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ในชีวิตผิดพลาดเสมอทั้งๆ ที่บางเรื่องนั้นเป็นเรื่องง่ายๆ หรือไม่กล้าตัดสินใจอะไรเลย ต้องคอยถามความคิดเห็นผู้อื่นเสมอ
จะหงุดหงิดง่ายเกินกับทุกสิ่งรอบตัวแล้วมักจะโทษสิ่งเหล่านั้นครับว่าเป็นต้นเหตุของความหงุดหงิด มองทุกอย่างรอบตัวเป็นปัญหาไปหมด

พยายามฟังสัญญาณที่ร่างกายบอกกับคุณ บางทีสัญญาณที่ว่า อาจเรียกว่าลางสังหรณ์
คอยจดบันทึกความฝัน
ออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการทรงตัวให้เกิดสมดุล เช่น เล่นโยคะในอาสนะที่ต้องสร้างความสมดุล เช่น ท่าทีโพส แดนซ์โพส เพราะอาสนะเหล่านี้จะสร้างความสมดุลให้เกิดกับการทรงตัวและจะได้รับความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น
ให้คุณคิดเสมอว่าเราเกิดมาเพื่อเรียนรู้แล้วก็ส่งต่อไม่ได้เกิดมาเพื่อสะสมไว้กับตนเองอย่างเดียวเท่านั้นเพื่อการละความยึดมั่นถือมั่นที่มากเกิน
ใคร่รู้สึกถึงความรักที่มีอยู่รอบตนเองเสมอๆ

จะรู้สึกถึงความเชื่อมั่นและทำภาระกิจต่างๆอย่างมั้นใจ
คุณจะมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความคิดและก็ญาณทัศนะหรือลางสังหรณ์ของตนที่เกิดขึ้นและบอกกับคุณ ที่สำคัญคุณควรฟังมัน รวมถึงพร้อมจะปฏิบัติติตามขณะที่มันจะนำทางให้คุณ บนเส้นทางการดำเนินชีวิตของคุณบ้าง
ลองหัดบอกกับตนเองเสมอว่า ฉันจะรักทุกคนแม้คนนั่นจะเกลียดฉัน ฉันจะเชื่อในความคิดและความสามารถของฉัน และฉันจะเดินไปอย่างมั่นคงบน 2 เท้าของฉัน และทำภารกิจต่าง ๆ ในชีวิตบนเส้นทางชีวิตที่ฉันเลือกอย่างเต็มที่ให้สุดพลัง บอกกับตนเองอย่างนี้เสมอๆ ทุกเช้า

Lapislazuri
เป็นอัญมณีสีน้ำเงิน
: ลาปิส ไพลิน

กลิ่นมะลิ กลิ่นสะระแหน่

จักระวิสุทธิ
ธาตุอากาศ

อยู่บริเวณลำคอ ช่วงกระดูกสันหลังบนสุดต่อกับส่วนล่างของกะโหลกศีรษะ

ระบบต่อมไทรอยด์ พาราไทรอยด์ อวัยวะต่างๆ ในช่องปาก ลิ้น เพดาล การหายใจ มีผลกับการพูด การแสดงออก การสื่อสาร ถ่อมตน มีความคิดสร้างสรรค์ การมีวิจารณญาณที่ดี

มักเป็นคนที่เจ็บคอหรือหลอดลมอักเสบบ่อย ๆ
มีนิสัยชอบกัดฟันในเวลาที่เราเผลอหรือไม่ค่อยรู้สึกตัว
ปวดต้นคอบ่อยหรือตึงเส้นคออยู่เสมอ
มีนิสัยพูดตลอดเวลา บางครั้งไม่ค่อยฟังผู้อื่น ไม่รู้ว่าเวลาไหนควรฟังหรือพูด
กลัวที่จะพูดในสิ่งที่ตนเองคิดและรู้สึก
คุณมักจะขี้หงุดหงิดเมื่อคุณรู้สึกว่าคนอื่นไม่ฟัง

ดื่มน้ำมะนาว
หัดตั้งใจฟังข้อความต่าง ๆ หรือเพลง หยุดพูดบ้าง บังคับตัวเองเมื่อถึงเวลาที่ควรฟังคำพูดของผู้อื่นโดยไม่ต้องรีบโต้เถียง
สวดมนต์โดยการออกเสียงหรือใช้เสียงในการร้องเพลงก็ได้
ฝึกนั่งสมาธิบ่อย ๆ

คุณจะสบายใจเมื่อได้พูดสิ่งที่ควรจะพูดถึงความต้องการหรือความรู้สึกของคุณ คุณจะยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่นได้แบบรู้สึกไม่ต้องบังคับตนเองหรือเกิดความขุ่นข้องหมองใจ เมื่อต้องนั่งรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นที่ไม่ตรงกับความคิดเห็นของตนเองและคุณรู้ว่าตนเองต้องรับผิดชอบถึงการแสดงออกทั้งการกระทำและก็คำพูดของตนเองอย่างซื่อสัตย์

Turquoize
เป็นอัญมณีสีฟ้า
: พลอยสีน้ำเงินอ่อน อะความารีน

กลิ่นยูคาลิป

จักระอนาหะตะ
ธาตุลม

อยู่กลางทรวงอกตรงกับหัวใจ จึงเรียกว่าจักระหัวใจและ จะอยู่ลึกไปยังกระดูกสันหลัง บริเวณนี้มีกลุ่มประสาทที่สำคัญ มีลักษณะพิเศษมากมาย

ควบคุมการทำงานของหัวใจ การไหลเวียนของระบบโลหิตเกี่ยวกับระบบภูมิต้านทานและยังมีหน้าที่รับพลังงานจากจักรวาลซึ่งเป็นผลทำให้เรามีพลังเมตตาสูง เป็นคนยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น สามารถเข้ากับผู้อื่นได้ดีและรู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

ปวดหลังส่วนบน เจ็บหน้าอกบ่อยๆ ไหล่ตึง ไม่สามารถรับความรู้สึกจากผู้อื่นได้ และรวมถึงไม่สามารถรักและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ ไม่รักตนเองและมักจะรู้สึกไม่ดี กับตนเอง รู้สึกว่าตนเองไม่มีใครรักหรืออารมณ์สูญเสียความรักหรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมาแล้วคุณยังเก็บเอาไว้จนเกิดการปิดกั้นตนเองจากความรักที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและเป็นคนเก็บตัวชอบห่างไกลสังคม

คนเราส่วนใหญ่มักไม่รู้ว่าการหายใจตลอดเวลาของตนนั้น เราหายใจสั้นไม่ลึก และเมื่อรู้ตัวเมื่อไหร่ให้เราหายใจให้เต็มปอดอยู่เสมอๆ จนเป็นนิสัย
ฝึกคิดกับผู้อื่นในทางบวก ให้ความเมตตาต่อทุกชีวิต ฝึกรักตนเองให้เป็นด้วย
ออกกำลังกายโดยการยืดอกหลัง ไหล่ แขน ข้อมือ
ฝึกการหายใจในแบบ ปราณายามะ ในแบบที่เหมาะกับตนเอง
ทำสมาธิเมื่อมีโอกาส

คุณชอบที่จะเป็นผู้ให้และเป็นผู้รับในเรื่องความรักได้ง่าย ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องชูสาวเท่านั้นความรัก ความเมตตา ความเห็นใจผู้อื่น หรือความเมตตาที่มีกับสัตว์ก็คือความรักชนิดหนึ่ง
คุณจะเป็นคนที่ระหว่างอยู่บนความสัมพันธ์คุณจะมีความสบายใจ ไม่คิดเล็กคิดน้อยหรือขี้ระแวง
คุณจะกล้าชื่นชมคนอื่นแล้วก็รู้สึกเห็นใจคนอื่น แม้ผู้คนเหล่านั้นจะไม่เห็นคุณค่าคุณคุณจะไม่เสียใจกับความรู้สึกที่ดีๆที่คุณเคยให้กับเขาเหล่านั้นที่สำคัญคุณจะเป็นคนรักตนเอง

Chreesoaprase
เป็นอัญมณีสีเขียว
: หยก เพชร พลอย มรกต

กลิ่นกุหลาบ

จักระมณีปุระ
ธาตุไฟ

อยู่บริเวณช่วงท้องเหนือสะดือขึ้นมาเล็กน้อย อยู่ระหว่างลิ้นปรี่กับสดือ อยู่ลึกเข้าไปถึงกระดูกสันหลังซึ่งเป็นศูนย์รวมของระบบประสาทกลุ่มใหญ่

ควบคุมการย่อยการดูดซึมและการเผาผลาญ ซึ่งมีผลกับความมั่นใจ ตื่นตัว อารมณ์ขัน ร่าเริง กระฉับกระเจง มีความตื่นตัวต่อสิ่งแวดล้อม

มีปัญหาทางเดินอาหารและอาการปวดท้อง
คุณจะมีความนับถือตนเองต่ำ เห็นตนเองไร้ค่า
ไม่สามารถเดินตามเป้าหมายหรือฝันที่ตั้งไว้ได้
ในบางคนก็จะมีอัตราที่สูงเกินไปเลย

ทานอาหารที่ย่อยง่าย
ให้ร่างกายได้สัมผัสกับแสงแดดยามเช้าเย็นบ้าง
ออกกำลังกายให้อุณหภูมิร่างกายอุ่นขึ้นเสมอและให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น
ล้างพิษหรือทำDetoxบ้าง
ทำสมาธิ เช่น กสิณไฟ หรือกสิณกองกูล
ฝึกการหายใจแบบปราณายามะ

จะรู้ได้ว่าตนเองมีพลังงานมากขึ้นและรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น สามารถใช้พลังงานของตนเองเพื่อประโยชน์ส่วนรวม มีสัญชาตญาณค่อนข้างแม่นหรือลางสังหรและไม่ต้องรอคำยืนยันถึงความถูกต้องในความคิดของคุณเอง คือคุณจะมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น

Citrine
เป็นอัญมณีสีเหลือง
: ทองคำ แก้วตาเสือ บุษราคัม

กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นโรสแมรี่

จักระสวาธิสถาระ
ธาตุน้ำ

จะตั้งอยู่ตรงช่องท้องด้านล่างต่ำลงจากสะดือไปเล็กน้อย ประมาณ 2 นิ้ว และอยู่ลึกไปทางกระดูกสันหลัง

จะเกี่ยวกับระบบรังไข่ อัณฑะ มดลูก กระเพาะปัสสาวะและความรู้สึกทางเพศ

อาจมีอาการปวดตึงหลังส่วนล่างและสะโพก
รู้สึกหัวร้อนง่ายหรือมีอารมณ์โมโหฉุนเฉียวง่าย
สมองไม่ปลอดโปร่ง ทึบ ตื้อ ไม่ค่อยมีสมาธิ
ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ ขาดซึ้งจิตนาการ
มีปัญหาทางเพศและการสืบพันธุ์

ดื่มน้ำให้พอเพียงกับร่างกาย
ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ
หมั่นเช็คความรู้สึกของตนเองแล้วหมั้นจดบันทึกเอาไว้ว่าเราโมโหง่ายบ่อยแค่ไหน แล้วหาทางแก้ไขกับอารามณ์และความรู้สึกนั้นๆให้น้อยลง
ที่สำคัญคือ ปราณายามะ ที่ฝึกการหายใจในแบบ ต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับตนเอง

มีความรู้สึกทางเพศมากขึ้นและก็ยอมรับว่าเป็นหนึ่งในพลังที่ทรงพลังของคุณเป็นพลังแห่งการสร้างสรรค์
คุณจะให้เกียรติผู้อื่นและก็มีความสุขในชีวิต
คุณจะมีความคิดสร้างสรรค์ที่เกิดจากความพยายามของตนเองเสมอ ๆ ซึ่งอาจไม่ได้ประสบผลสำเร็จอะไรดีเลิศนัก แต่คุณจะมีความสุขและรู้ว่าได้ทำเต็มที่แล้ว
มีกิจกรรมทางเพศที่สมดุลไม่มากหรือน้อยเกินไป พลังทางเพศนี่แหละเป็นแรงผลักดันในการดำเนินชีวิต

Cermelian
เป็นอัญมณีสีส้ม
: ปะการัง และแร่ธาตุสีส้ม

กลิ่นกระดังงา กลิ่นไม้จันทร์หอม

จักระมูลฐาระ
ธาตุดิน

ก้นกบเกี่ยวข้องกับขาและเท้า

จักระนี้จะเชื่อมต่อกับองค์ประกอบต่าง ๆ ของโลก เชื่อมโยงกับความรู้สึกทื่รู้สึกปลอดภัยและเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณสู่เพื่อเอาตัวรอด

จะมีอาการปวดและตึงที่เท้าและขา
ความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวายไม่ดีการยืนเดินไม่ค่อยมั่นคง
จะเกิดความรู้สึกเฉื่อยชา
มีความเครียดที่เกิดขึ้นจากจากสถาณการณ์ภายนอกง่ายเกินไป
รู้สึกไม่มีความปลอดภัยในการใช้ชีวิตแบบไม่มีเหตุผล
เกลียดและไม่พอใจกับสภาวะร่างกายตัวเอง
อารมณ์มีความยืดหยุ่นกับสิ่งรอบข้างไม่ค่อยดี

เดินด้วยเท้าเปล่า ให้เท้าสัมผัสกับพื้นดิน พื้นหญ้าสัมผัสกับธรรมชาติ
ออกกำลังกายเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังกับเท้าให้แข็งแรงขึ้น
กินอาหารจำพวกเส้นใยให้มากขึ้น เช่น ผักผลไม้ที่ปลูกบนพื้นดินเท่านั่น ไม่ควรทานพวกปลูกแบบBio
ที่ขาดไม่ได้ คือ ฝึกปราณายามะ

ครอบครัวคุณจะรักและมีความกลมเกรียวกันมากขึ้น
คุณจะมีเพื่อนที่รักคุณเสมือนเป็นครอบครัวเดียวกัน
สามารถรู้สึกว่าเป็นที่รักของผู้คน
คุณจะรู้สึกว่าพอใจกับสิ่งรอบตัวของคุณมากขึ้นและรับรู้ถึงความปลอดภัยมากขึ้น
มีการใช้ชีวิตของตนเองได้อย่างมั่นใจมากขึ้นด้วย

African Ruby
ทับทิมสีแดง
: ทับทิม โกเมน มาร่า

กลิ่นกานพลู กลิ่นไม้ซีด้า

เมืองไทยเมืองพุทธ ศูนย์รวมความรักความเมตตา เปลี่ยนโลก

Applied Thai Tradition Clinic การแพทย์แผนไทยประยุกต์

สมดุลกาย สมดุลใจ ด้วยข้อมูลสุขภาพและภูมิปัญญาไทย Chakra Clinic & Thai Traditional Medical Innovation Center

ธาติทั้ง 4 มีผลกับชีวิตอย่างไร?

แนวคิดของเรา

เครื่องมือประเมินสุขภาพ

แนวทางการฟื้นฟู

จักระ เป็นศูนย์รวมกายทิพย์ ที่เชื่อว่ามีพลังทางจิต

(ฟังก่อนนอน) โปรแกรมเสียงสั่งจิตใจ

โครงการ: